桜の開花の便りが届きはじめ、次々と花が咲き乱れ、春本番ですね。 春は、筍や山菜、菜の花とほろ苦い […]
2019.03.21
食べ物
春を告げる旬の食材に、ワカメがあります。 ワカメはミネラルが豊富で、水溶性食物繊維が多く含まれています。 腸内 […]
2019.03.15
食べ物
「冬は蔵する」 冬にため込んだ老廃物を、春は体の中から出す季節です。 つまり春は、デトックスの季節！ 解毒、利 […]
2019.02.21
食べ物
今日は、バレンタインデー。 チョコレートをもらった方、自分にプレゼントした方もいると思います。 […]
2019.02.14
食べ物
「冬は蔵する季節」 冬は新陳代謝が落ちて、毒素をためこんでいます。 春は、この毒素を排出する季節です。 春に美 […]
2019.02.11
食べ物
立春をすぎて、春に衣がえ。 春は芽吹きの頃。 冬に蓄えていたエネルギーを、発散する時です。 身体 […]
2019.02.05
食べ物
風邪やインフルエンザにかかっていませんか？ 免疫力を高めれば、風邪やインフルエンザにかかりにくくなりますね。 […]
2019.01.28
食べ物
花粉症が心配な季節ですね。 花粉症は、体に余分な水分がある方がなりやすいです。 ですから、余分な水分を尿として […]
2019.01.26
食べ物
朝晩の冷え込み厳しく、日中は暖かくなり気温差が大きいなっていますね。 体は7℃以上の気温差にはついていけず、体 […]
2019.01.18
お知らせ
今や２人に一人が癌になり、４人に一人が癌で亡くなる時代です。 でも、できればなりたくない癌を、日常の食事で予防 […]
2018.12.08
食べ物
