冬は、気温が低くなり、体温を保つため血管が収縮します。 そのため、血圧が上がり、心筋梗塞や脳梗塞が起きやすくな […]
2018.12.04
食べ物
暦の上では冬。 冬はの養生は、根のものが良いとされています。 また、冬は「腎」を労わることが、健康の秘訣！ 「 […]
2018.11.19
食べ物
秋は、肺がダメージを受けやすい季節です。 肺と、関係が深い腸や皮膚も乾燥しやすく、腸が乾燥して便秘に、皮膚乾燥 […]
2018.10.24
食べ物
今年の夏は、高温で雨が多く、キノコが豊作なそうですよ！ 長野の道の駅でも、見たことのないキノコがいっぱいありま […]
2018.10.09
食べ物
疲れた時、元気を回復するため「補気」作用のある鶏をとります。 鶏のガラなどでとったスープ、もう一つはチキンブイ […]
2018.09.18
食べ物
季節の変わり目は、自律神経のバランスが崩れて不眠に悩む方が多くなります。 そんな時、ハーブティーはいかがですか […]
2018.09.13
食べ物
食べ物には、五つの味 「甘い物」・・胃 「辛い物」・・肺 「塩辛い物」・・腎 「酸っぱい物」・・肝 「苦い物」 […]
2018.09.08
食べ物
春は誕生、夏は活動、秋はおさめる、冬は貯蔵の季節です。 夏は、自然界が最も活動する季節でしたが、そろそろ活動を […]
2018.08.19
食べ物
梅酢ジュースを作って一ヶ月位たちました。 梅と酢で作っているので、常温で保存出来、クエン酸が含まれるので疲労回 […]
2018.07.28
食べ物
二十四節気の「大暑」の今日は、文字通りの暑い日になる予想です。 東京でも、最高気温を更新するかもしれません。 […]
2018.07.23
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