身体を温める飲み物

今朝は、身が引き締まるような寒さでしたね。

東北の方言で、「今日はしばれるねぇ。」といいますよ。

北日本や、日本海側では、大雪が降っているようです。雪かき、大変ですね。

 

寒いときは、温かい飲み物が欲しくなりますね。

でも、温かい飲み物でも身体の中に入ってから、身体を冷やす物と、温めるものがありますよ！

 

身体を温める飲み物は

・紅茶

・しょうが湯

・ほうじ茶

・ウーロン茶

・日本酒など

 

身体を冷やす飲み物は

・コーヒー

・緑茶

・牛乳

・ビール

・白ワイン

・ジュースなど

飲み物も気をつけると、身体の冷えが変わりますよ。

 

まだまだ、寒さは続きます。

食べ物、飲み物も身体を温めるものをとりましょう。

冷えは万病の元ですよね！