春はデトックス

立春から立夏までは、暦の上では春です。

「冬は蔵す」と言って、たくわえる季節でした。熱をこもらせていました。

春は外に出す季節です。たくわえた、いらないものを外に出しましょう。

デトックス、つまり解毒の季節ですよ❣️

解毒のために「肝」が、一生懸命働きます。「肝」を労わるため、ストレスや疲労をためないようにしましょうね。

「肝」が、休む時間は夜中の1時〜3時です。

夜ふかししないと、「肝」を元気な状態を保つ事が出来ます。

また、緑のものを食べると、「肝」に良いですよ❣️