寒暖差

冬から春にかけ、寒かったり暖かかったり、気温差が大きい時期ですね。

この時期を表すのに、「三寒四温」という言葉があるくらいです。

体調を崩しやすいので、注意してくださいね。

気温差が大きくなると、自律神経が乱れます。

自律神経が乱れると、身体が怠かったり、めまい、肩凝り、食欲不振などの症状が現れます。

また、自律神経は心臓や胃腸、肺などの内臓もコントロールしているので、内臓にも不調が出てくることもあります。

出来るだけ寒暖差をなくすように、洋服で調節したり、脱衣所や風呂場は暖めてから入浴しましょうね。

症状の酷い方は、症状に合わせた漢方薬があります。

お気軽にご相談下さい。