皮膚トラブル

春、芽吹きの頃になると、皮膚にトラブルを抱える方が多くなります。

春は新しい芽が出たり、自然界が活動し始める時期です。

私たちの身体も、冬に活動を抑えて貯めていたものを、外に出す時期です。

身体の中の老廃物が外に排出されると、皮膚のトラブルが起きやすくなります。

 

また、春は環境が変わる時期で、ストレスがたまりやすくなります。

ストレスによっても、皮膚のトラブルが起きやすくなります。

 

皮膚トラブルには、規則正しい生活が大切です。

春は活動の時期なので、早起きして朝の空気をおもいっきり吸いましょう。

十分な睡眠も必要なので、早寝早起きですね！

 

また、春に旬の野菜、特にタラの芽やウド、タケノコなどの山菜はデトックス効果が高いので積極的にとりましょう。

甘いもの、脂っこいもの、アルコールやタバコは控えましょうね。

 

今日は、南関東などでは最後のお花見を楽しめる週末です。

身体を動かして、身体の中の流れを良くすることも大切です。

運動したり、散歩や旅行などをしてみてはいかがですか。

 

皮膚のトラブルには、漢方薬で体質改善することもできます。

日常のケアで、なかなかよくならない方は、お気軽にご相談くださいね。