梅雨ダル

「梅雨ダル」という言葉を知っていましたか？

梅雨の時期に身体が怠くなることから、「梅雨ダル」になったようです。

 

梅雨の時期に、「怠い」「肩こり」「疲れる」といった方は、６割もいるそうです。

すごいですね。

 

何故こんなに「梅雨ダル」の方が多いのでしょうか？

梅雨の時期は空気中に水分が多く、身体から水分が蒸発しにくい状態です。

でも、蒸し暑いので冷たいジュースやアイスをとったり、水分のとり過ぎで身体の中に余分な水分が溜まりやすい状態です。

 

日頃から、乗り物酔いをしやすい方、めまいがする方、天気によって身体に不調をきたす方、胃がチャポチャポと音がする方、舌の縁に歯形がついているかた、浮腫みがある方は身体に余分な水分がある方です。

この方々は、「梅雨ダル」になりやすいです。

 

対策としては、身体の余分な水分「水毒」といいますが、これを身体からとることです。

「水毒」の軽い方は食事で、水分をとり過ぎないようにして、甘いものを控える（甘いものは水毒となります）ます。

また、利尿作用のある食材、とうもろこし、ナス、小豆などの豆類、きゅうり、とうがん、えだまめ、レタス、大根などをとるようにしましょう。

 

「水毒」の重い方は、症状や体質に合った漢方薬を服用しましょう。

漢方薬は「梅雨ダル」の根本である「水毒」を取り除くことができます。

 

お悩みの方は、ぜひ相談してくださいね。