冬に多い抜け毛

寒くなりましたね。

冬は、「腎」がダメージを受けやすい季節です。

「髪は、腎の華」といいます。

腎の働きが悪いと、髪にトラブルが起きます。

出産や加齢によって、腎がダメージを受けた時、抜け毛や白髪として現れます。

また、冬のこの時期も抜け毛が多い時期です。

女は35歳から、男は40歳から抜け毛が多くなるといわれています。

日頃の食事で、黒ゴマや黒豆などの黒い食品。

山芋、鮭、鯵、クルミ、昆布、海老、さつまいもなどを多くとりましょう。

漢方薬の六味地黄丸などの補腎薬も、髪とともに若さを保ってくれます。