お正月後は豆乳鍋！

お正月三ヶ日にが過ぎ、食べ過ぎ飲み過ぎで胃腸は大丈夫ですか？

胃腸はエネルギーを作る大切な臓器です。

お粥もいいけど、作るのが面倒くさいとか、お粥だと栄養バランスが良くないと思いませんか。

豆乳鍋はいかがですか？

大豆は、胃腸の働きを助け、機能を整えてくれますよ！

タンパク質、ミネラル、食物繊維が豊富で栄養バランスがいいです。

また、脂肪や糖質の吸収を抑えて、食べ過ぎ防止にもなります。

脂肪を燃焼させるので、ダイエット効果もありますよ！

大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た作用をするので、イライラや生理不順、骨粗鬆症などによく、美容にもいいのです。

ぜひ夜は、豆乳鍋を試してみてくださいね！