冷え性の原因

寒い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか？

 

先週からの寒さは格別で、冷え性の方には辛い毎日が続いていますね。

 

「冷え」という考えは、東洋医学では1700年前の医学書「傷寒論」にも出ています。

 

東洋医学では、身体が冷えているかどうかを、重要視して漢方薬を処方します。

 

最近は、食生活の変化によって、昔より冷え性の方が増えています。

・冷たい飲食物をとるようになった。

・肉体労働が少なく、筋肉量が少なくなった。

・インスタント食品、甘い物、脂っこいもの、食品添加物の多いものを食べている。

・ストレス

・睡眠不足

・冬でも薄着、ミニスカート、身体を締め付ける衣類などを着ている。

・シャワーで、湯船に入らない。

 

これらによって身体の血流が悪くなり、冷え性になります。

また、ダイエットなどによって、貧血やホルモンのバランスを崩し冷え性になります。

 

「冷えは万病の元」

食生活を改善して、冷えを改善しましょう！

 

症状がひどい方は、漢方薬での治療が必要となります。