梅雨のケア

おはようございます。梅雨らしい、どんよりした天気ですね。

陰暦では、一年を6つに分けています。梅雨の時期を「長夏」。チョウカとよみます。

「長夏」の時期は高温多湿で、「脾」つまり胃腸の働きが衰える時です。「脾」をいたわることが、大切です。

「脾」は、「後天の精」と呼ばれ、生まれてからのエネルギーです。つまり、食べ物は胃腸で消化吸収されるので、胃腸が生命維持の基本となると言うことです。

この時期は暑いので、冷たい飲食物をとってしまいます。冷たい飲食物は、胃腸の働きを弱くします。できるだけ温かい飲食物を、とりましょうね❣️