梅雨うつ

梅雨らしく、ジメジメした日が続いています。

今週一週間は梅雨の天気ですね。

梅雨の時期は、うつ状態の方が多くなりす。

原因ははっきりしてないようですが、日照時間と関係があるようです。

「梅雨うつ」とも呼ばれ、不眠や過眠、食欲不振や過食、倦怠感などの症状が現れます。

漢方では、梅雨の湿度「湿邪」によって症状が現れると考えます。

体の外の湿度が高いと、体から余分な水分が外に出ていけなくなって溜まってしまいます。

そのため「湿」を嫌う消化器がバランスを崩して、胃腸症状が現れます。

また余分な水分が、体内に溜まったために「気」も流れなくなっています。

「気」はエネルギーをいいます。

そのため体が怠かったり、意欲がわかなかったりします。

早寝早起きをして規則正しい生活をし、バランスよい食事をする事はもちろん大切です。

体の体力が弱っていると、なかなか自分の力では治せないことがあります。

その時は、漢方薬で元気を取り戻しましょう。