歌で誤嚥性肺炎の予防

大雨になっている所もあるようですが、大丈夫ですか？

暑かったので、積乱雲が発生しやすく、大雨になったのかもしれませんね！

今日は、合唱の練習で1時間半も、歌ってきました。クタクタです。

でも、歌を歌うのは楽しいし、誤嚥性肺炎の予防になります。

最近、飲み込みが上手くいかず、咳き込んでしまう方は、ぜひ歌うことをオススメしますよ❣️

歌うことで、喉や舌の筋肉が鍛えられて、誤嚥しにくくなります。

食道に送られるべき食べ物が、誤って気管に入っても、若い時は、反射的に咳で出ました。

でも、年を重ね、筋肉が衰えると、気管に入って、肺に入り炎症を起こしてしまいます。

肺炎の死因は、第3位です。高齢者の肺炎の6割が、誤嚥性肺炎です。

肺炎は、呼吸困難で非常に苦しいです。

頑張って喉や舌の筋肉を、鍛えましょう❣️