あなたの体質改善！ココがポイント｜漢方のはなし
4.水のとり過ぎ、水の飲み方の変化
血液をサラサラにするために水を1日数リットル飲んだほうが良いと思っていませんか？この数リットル飲むということはどれくらいの体格の方にあてはまることでしょうか？
水分を多くとると、体の中でこの水分を身体に残すか外に排泄するかという仕事をしますが、あまり水分をとり過ぎると、この仕事の量が増えてしまいます。特に腎臓は大変な仕事量をこなすことになります。
また、最近ではペットボトルなどから直接水分を飲む方が増えていますが、これも水分を一気に胃の中に入れる事になり、胃拡張や、遺産の薄まりということを起こしやすくなります。ラッパ飲みをすると大きな負担がかかります。コップやグラスを使って飲むようにしましょう。