ストレスにやさしい生薬のいろいろ｜漢方のはなし
20.ストレス解消大作戦 あなたはどのタイプ？
ストレスの蓄積
気滞（きたい）
症状
イライラ・怒りっぽい・ため息をつくことが多い・胸や脇に脹ったような不快感がある・ガスやゲップが多い・情緒変化にしたがって症状が悪化する
よく使う生薬
柴胡（さいこ）・香附子（こうぶし）・木香（もっこう）・陳皮（ちんぴ）・枳穀（きこく）
肝陽上亢（かんようじょうこう）
症状
のぼせ・目や顔が赤い・口が渇く・気持ちが落ち着かず眠れない・めまい・片頭痛
よく使う生薬
竜骨（りゅうこつ）・牡蠣（ぼれい）
体力・抵抗力の低下
陰虚（いんきょ）
症状 口が渇く・のぼせやすい・手足がほてる・寝汗をかく・不眠・肌が乾燥・カラ咳
よく使う生薬 西洋人参・麦門冬（ばくもんどう）
血虚（けっきょ）
症状 めない・たちくらみ・顔が白くつやがない、唇や舌の色に赤みがない・不眠・動機、まぶたがぴくぴくする・手足が冷たい・手足がしびれる、爪が割れやすい・生理不順・閉経
よく使う生薬 当帰（とうき）・枸杞子（くこし）・竜眼肉（りゅうがんにく）
気虚（ききょ）
症状 疲れやすい・やる気がでない・息切れ・食欲不振・食後お腹がはる・話すのがおっくう・眠い・汗をかきやすい・動くと症状が悪化する
よく使う生薬 シベリア人参（にんじん）・紅景天（こうけいてん）・白朮（びゃくじゅつ）・黄耆（おうぎ）
ストレスにより生じた病理産物
オ血（おけつ）
症状 頭痛・肩こり・顔色がくすんでいる・目の下にクマができる・胸が痛い・血管が浮き出ている・皮膚がガサガサする・手足の末端部に血液が行かず冷たい・手足がしびれる・しもやけやあかぎれが出やすい・生理痛・生理血に黒い血の塊が混じる・夜間症状が悪化する
よく使う生薬 丹参（たんじん）・川キュウ（せんきゅう）・田七人参（でんしちにんじん）
痰濁（たんだく）
症状 頭が重い・不眠、めまい・動悸・喘息・普段から痰が多い・吐き気・胸焼け・胸のつかえ・体が重だるい・むくみ・軟便・手足のしびれ・半身不随・天気が悪いと症状が悪化する
よく使う生薬 半夏（はんげ）・竹茹（ちくじょ）・沙棘（さーじ）