ストレスにやさしい生薬のいろいろ|漢方のはなし

20.ストレス解消大作戦 あなたはどのタイプ?

ストレスの蓄積

気滞(きたい)

症状
イライラ・怒りっぽい・ため息をつくことが多い・胸や脇に脹ったような不快感がある・ガスやゲップが多い・情緒変化にしたがって症状が悪化する

よく使う生薬
柴胡(さいこ)・香附子(こうぶし)・木香(もっこう)・陳皮(ちんぴ)・枳穀(きこく)

肝陽上亢(かんようじょうこう

症状
のぼせ・目や顔が赤い・口が渇く・気持ちが落ち着かず眠れない・めまい・片頭痛

よく使う生薬
竜骨(りゅうこつ)・牡蠣(ぼれい)

体力・抵抗力の低下

陰虚(いんきょ)

症状 口が渇く・のぼせやすい・手足がほてる・寝汗をかく・不眠・肌が乾燥・カラ咳

よく使う生薬 西洋人参・麦門冬(ばくもんどう)

血虚(けっきょ)

症状 めない・たちくらみ・顔が白くつやがない、唇や舌の色に赤みがない・不眠・動機、まぶたがぴくぴくする・手足が冷たい・手足がしびれる、爪が割れやすい・生理不順・閉経

よく使う生薬 当帰(とうき)・枸杞子(くこし)・竜眼肉(りゅうがんにく)

気虚(ききょ)

症状 疲れやすい・やる気がでない・息切れ・食欲不振・食後お腹がはる・話すのがおっくう・眠い・汗をかきやすい・動くと症状が悪化する

よく使う生薬 シベリア人参(にんじん)・紅景天(こうけいてん)・白朮(びゃくじゅつ)・黄耆(おうぎ)

ストレスにより生じた病理産物

オ血(おけつ)

症状 頭痛・肩こり・顔色がくすんでいる・目の下にクマができる・胸が痛い・血管が浮き出ている・皮膚がガサガサする・手足の末端部に血液が行かず冷たい・手足がしびれる・しもやけやあかぎれが出やすい・生理痛・生理血に黒い血の塊が混じる・夜間症状が悪化する

よく使う生薬 丹参(たんじん)・川キュウ(せんきゅう)・田七人参(でんしちにんじん)

痰濁(たんだく)

症状 頭が重い・不眠、めまい・動悸・喘息・普段から痰が多い・吐き気・胸焼け・胸のつかえ・体が重だるい・むくみ・軟便・手足のしびれ・半身不随・天気が悪いと症状が悪化する

よく使う生薬 半夏(はんげ)・竹茹(ちくじょ)・沙棘(さーじ)

漢方のはなし